Arvosana: 9.5/10
Hinta nyt:
150.75 €
Withings Sleep -laite tarjoaa huomaamattoman ja mukavan tavan seurata unta patjan alta ilman häiritseviä laitteita. Saat yksityiskohtaisen unipäiväkirjan, joka sisältää arvokasta tietoa unesta, sykkeestä ja mahdollisista hengityshäiriöistä. Laitteen tietojen avulla voit parantaa unenlaatuasi ja hyvinvointiasi.
Unen seuranta ilman kehoon kiinnitettävää laitetta: Withings Sleep -laite asetetaan patjan alle, mikä mahdollistaa mukavan ja häiritsemättömän unenseurannan ilman, että tarvitsee käyttää ranneketta tai muuta kehoon kiinnitettävää laitetta. Tämä tekee unen seurannasta luonnollisemman ja vähemmän häiritsevän kokemuksen. Käyttäjä voi nukkua normaalisti tietäen, että hänen unensa laatu ja vaiheet tallentuvat tarkasti ilman ylimääräisiä häiriötä.
Kattava unipäiväkirja: Withings Sleep -laite tuottaa yksityiskohtaisen unipäiväkirjan, joka antaa kattavan raportin unesta, sisältäen sykkeen, unen keston, nukahtamisajan, unen vaiheet, tehokkuuden sekä tilastot kuorsauksesta ja hengityshäiriöistä. Seurannan avulla käyttäjä saa arvokasta tietoa unesta. Unipäiväkirjan avulla käyttäjä voi tunnistaa mahdollisia ongelmakohtia ja ryhtyä toimenpiteisiin unen parantamiseksi.
Hengityshäiriöiden seuranta: Laite tunnistaa tarkasti hengityskatkokset ja kuorsauksen, jotka voivat olla merkkejä unihäiriöistä, kuten uniapneasta. Vaikka laite ei diagnosoi uniapneaa, se antaa vihjeitä, jotka voivat auttaa käyttäjää hakeutumaan lääkäriin. Tämä ominaisuus auttaa parantamaan unen laatua ja edistämään yleistä terveyttä. Käyttäjä voi laitteen avulla puuttua ajoissa mahdollisiin ongelmiin.
Tutustu vertailuun: Paras laite unen seurantaan – Top 3 unenseurantalaitteet
Testasin ensimmäistä kertaa Withings Sleep -laitetta, kun se tunnettiin vielä nimellä Nokia Sleep. Tuolloin ajatus kuluttajakäyttöön tarkoitetusta unenseurantalaitteesta oli innovatiivinen, sillä useimmat unenseurantalaitteet olivat joko kohtuuttoman kalliita tai ranteessa pidettäviä. Nokia Sleep tarjosi uudenlaisen ratkaisun, joka yhdisti teknologian ja mukavuuden. Laitteen alkuperäinen versio ei ollut täydellinen, mutta siitä lähtien, kun Withings erosi Nokiasta, Sleep-laitteeseen on tehty useita muutoksia. Halusin testata laitetta uudelleen nähdäkseni, mikä on muuttunut, ja arvioida sen nykyistä käytettävyyttä.
Ulkoisesti laite on pysynyt lähes ennallaan. Laite kytketään edelleen verkkovirtaan. Sen koko ei ole muuttunut, ja se asetetaan patjan alle rinnan korkeudelle, mikä tekee siitä erittäin huomaamattoman ja mukavan käyttää. Sinun ei tosiaan tarvitse kiinnittää mitään ranteeseesi tai muualle kehoosi. Harmaa kangaspäällyskin on jopa sama, mutta nyt siinä lukee Withings eikä Nokia. Laitteen houkutus piilee siinä, että voit seurata untasi vain makaamalla sängyssäsi, kuten tavallisesti, ilman, että unesi häiriintyy laitteen vuoksi. Tämä on erityisen hyvä, jos ei pidä rannekkeen käytöstä nukkuessa.
Myös käyttöönotto on pysynyt samana. Laite on paritettava puhelimen kanssa bluetoothin kautta ja yhdistettävä Wi-Fi-verkkoon. Tämä prosessi on käyttäjäystävällinen ja nopea, mutta vaatii hieman teknistä osaamista. Älykotitoiminnot ovat edelleen käytössä, joten voit yhä ohjata valaistusta ja termostaattia suoraan uniseurantalaitteesta. Itse tuote ja sen monet ominaisuudet eivät ole juuri muuttuneet, mikä kertoo siitä, että alkuperäinen suunnittelu oli jo varsin onnistunut.
Se, mikä on muuttunut, on laitteen seuraamat mittarit ja niiden tarkkuus. Withings Sleep seuraa nyt hengityshäiriöitä kuorsauksen lisäksi ja luo PDF-muotoisen unipäiväkirjan, joka tarjoaa yleiskatsauksen unen tilasta. Tämä uusi ominaisuus on erittäin hyödyllinen, kun haluat syvempää ymmärrystä unesta ja sen laadusta. Withings määrittelee hengityshäiriöt, kuten hengityskatkokset, ja mitä vähemmän niitä on, sen parempi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että laite voisi diagnosoida uniapnean, mutta se voi antaa vihjeitä mahdollisesta ongelmasta. Withingsin kalliimmassa versiossa, Withings Sleep Analyzerissa, on lääketieteellisen tason uniapnean tunnistus, mutta sitä ei ole kaikkialla maailmassa hyväksytty lääkinnällisenä laitteena. Niin tai näin, laitteen keräämät tiedot ovat käyttäjälleen arvokkaita.
Testatessani Withings Sleep-laitetta huomasin, että hengityshäiriöiden ja kuorsauksen tunnistus oli tarkkaa. Viimeksi testatessani laite ei koskaan havainnut kuorsaustani, vaikka puolisoni sanoi minun kuorsaavan äänekkäästi useaan otteeseen. Tämä herätti epäilyksiä laitteen tarkkuudesta ja luotettavuudesta. Nykyään en kuorsaa yhtä paljon tai yhtä kovaa. Tiedän tämän, koska olen tallentanut kuorsaustani Sleep Cycle -sovelluksen ja Samsung Galaxy Watch 4 avulla. Tällä kertaa Withings Sleep kuitenkin havaitsi muutamia öitä, jolloin kuorsasin. Tämä on huomattava parannus viime kertaan verrattuna ja osoittaa, että laite on kehittynyt merkittävästi.
Unipäiväkirja-toiminto on hyödyllinen. Tosin on syytä huomauttaa, että selkeän kuvan saaminen unesta vie pidemmän aikaa, noin kuukauden. Tämä johtuu siitä, että unen seuranta vaatii pitkän aikavälin tietojen keräämisen saadakseen tarkkoja ja johdonmukaisia tuloksia. Voit asettaa päiväkirjan raportoimaan haluamasi ajanjakson tai neljännesvuosittain tai kuukausittain. Raportista löydät keskimääräisen sykkeen unen aikana, keskimääräisen unen keston arkipäivinä ja viikonloppuina, nukahtamisajan, tehokkuuden, nukkumaanmeno- ja heräämisajat sekä tilastot kuorsauksesta ja hengityshäiriöistä. Päiväkirja tarjoaa myös graafisen esityksen yösi tapahtumista, mikä antaa kattavan kuvan unesi laadusta ja mahdollisista parannuskohteista.
Pidin Withingsiin lisätyistä muutoksista ja parannuksista. Kuitenkin muutama pieni puute löytyi, jotka vaikuttivat käyttökokemukseen. Esimerkiksi tietojen synkronointi aamulla oli hitaampaa kuin odotin. Joskus jätin puhelimeni sängylle aamutoimien ajaksi. Tietoni latautuivat enimmäkseen ongelmitta, mutta pari kertaa jouduin parittamaan laitteen uudelleen. Ensimmäinen kerta johtui siitä, että koirani irrotti laitteen pistorasiasta, ja toisella kerralla laite ei vain toiminut, enkä tiedä miksi. Aina, kun laite paritetaan uudelleen, se vaatii 10 minuuttia patjan paksuuden uudelleenkalibrointiin. Tämä on syytä pitää mielessä, jos ottaa laitteen mukaan matkalle, sillä uudelleenkalibrointi voi olla hankalaa.
Tervetuloa Hyvinvoiva nainen -sivustolle! Sivusto on luotu sinua varten, nainen. Sivusto tarjoaa hyödyllistä ja ymmärrettävää tietoa naisen terveyden ja hyvinvoinnin tueksi. Löydät laajasti tietoa hyvinvoinnin eri teemoista liittyen kehon ja mielen hyvinvointiin unohtamatta naisen elämänkaaren eri vaiheita ja naiseuteen liittyviä erityisiä haasteita.
© Hyvinvoivanainen.fi, 2024. Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään.
